Lista de alimentos tibios y calientes.

Aquí tienes la Lista de Alimentos Tibios y Calientes. Estos alimentos te vendrán bien si sientes frío todo el tiempo, aunque la temperatura sea agradable. También son adecuados en invierno, cuando hemos pasado frío durante mucho tiempo o cuando tenemos catarro. Por supuesto, las personas calurosas deben eliminarlos de su dieta. Verás que algunos alimentos…

Lista de alimentos fríos y frescos.

En la lista de alimentos neutros, te conté que eran los que, en principio, nos venían bien a todo el mundo. En este post, te dejo la Lista de Alimentos Fríos y Frescos. Seguramente, pensarás de algunos alimentos “¡Pero, si esto es muy bueno!”, así que siempre recuerda que no es cuestión de alimentos sanos…

Yo no tengo microondas.

Así es, no tengo microondas. Lo usaba por comodidad, pero realmente no me gustaba nada cómo quedaba la comida y me puse a investigar. La Wikipedia explica así el proceso de calentamiento del microondas: “Los hornos de microondas funcionan de la siguiente manera: un aparato llamado magnetrón convierte la energía eléctrica en energía de microondas,…

¡Tengo las tripas revolucionadas!

La TNDR cambió mi visión de la salud y del ser humano, pero cuando hice el primer curso de Alimentación Sindrómica TNDR, en la primavera de 2016, lo que cambió fue mi vida para siempre. En los cursos presenciales que se imparten en la Escuela TNDR, los menús están preparados con alimentos neutros y después…

Desayunos.

Probablemente, el desayuno es la peor comida del día. Es costumbre tomar tostadas con mantequilla y mermelada, croissants, galletas, o cereales con leche y un batiburrillo de frutas, etc. Todos estos productos son combinaciones nada recomendables y con una gran cantidad de azúcar que nuestro cuerpo no necesita. Los dulces mejor los dejamos para celebraciones…

Mermeladita casera sin azúcar.

Las mermeladas industriales y hasta las caseras llevan demasiado azúcar y por eso no resultan saludables. Si te gusta desayunar mermelada, sigue esta rápida y fácil receta y verás cómo enseguida te acostumbras al dulzor natural de la fruta sin necesidad de añadir azúcar. Ingredientes 1 kg de la fruta que te guste, bien madura…